6 mal von
Montag 19.10.2026 bis
Montag 23.11.2026
Montag 19.10.2026 bis
Montag 23.11.2026
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Yogalehrerin:
Rebecca Reither
Kursgebühr 90,00 €
Zu wenig Schlaf? Am Morgen nicht ausgeruht? Den ganzen Tag müde, aber abends doch nicht einschlafen können? Yoga reguliert das Nervensystem, bringt Sie mit Ihrem Körper in Kontakt und lässt Sie in eine tiefe Entspannung finden, damit Sie abends besser zur Ruhe kommen, erholsamer schlafen und ausgeruhter aufwachen. Nach einer Aufwärmphase mit sanften Bewegungen gehen wir zu Asanas über, die länger gehalten werden und damit das Loslassen fördern.
Mit beruhigenden Atemübungen und einer Endentspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Der Kurs richtet sich an alle, die besser schlafen möchten oder sich einfach 1 x in der Woche eine kleine Auszeit nehmen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Anfänger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Mit beruhigenden Atemübungen und einer Endentspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Der Kurs richtet sich an alle, die besser schlafen möchten oder sich einfach 1 x in der Woche eine kleine Auszeit nehmen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Anfänger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Termine:
Montag 19.10.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 26.10.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 02.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 09.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 16.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 23.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 19.10.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 26.10.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 02.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 09.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 16.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Montag 23.11.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
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