RückenFit- stark und beweglich (Kinderbetreuung zubuchbar)

Unsere Wirbelsäule trägt mehr, als wir denken - nicht nur physisch, sondern auch emotional. Sie reagiert auf Stress, Überforderung, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen und sie erinnert uns daran, wie wichtig es ist, in Balance zu bleiben.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, er beinhaltet ein gezieltes Training zur Stärkung, Mobilisation und Entspannung des Rückens. Er dient dazu die Rückenmuskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen.

Eine Kinderbetreuung kann bei Bedarf zusätzlich gebucht werden, erfahrene Betreuerinnen ermöglichen den Müttern konzentrierten effektiven Sport. Die Betreuung ist nicht in der Kursgebühr enthalten und wird gesondert berechnet.

Termine:
Montag 14.09.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 21.09.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 28.09.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 12.10.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 19.10.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 26.10.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 09.11.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 16.11.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 30.11.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Montag 07.12.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr