Fit in den Tag

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Termine:
Dienstag 01.04.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 08.04.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 29.04.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 06.05.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 13.05.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 20.05.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 27.05.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 03.06.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 17.06.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 24.06.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr