Fit in den Tag

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Termine:
Dienstag 07.01.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 14.01.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 21.01.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 28.01.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 04.02.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 11.02.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 18.02.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 25.02.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 11.03.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 18.03.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr