Fit in den Tag

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Termine:
Dienstag 01.07.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 08.07.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 15.07.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 22.07.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 29.07.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 05.08.2025 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr

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