Pilates für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen mit sich.
Das heranwachsende Kind dehnt die Bauchmuskulatur und verändert die Gewichtsverteilung; der Rücken wird dadurch um ein Vielfaches mehr belastet. Pilates hilft die Rückenmuskulatur zu stärken und den Beckenboden mit gezielten Entspannungsübungen auf die Geburt vorzubereiten. Alle Bewegungen werden langsam, fließend und schonend für Muskeln und Gelenke ausgeführt. Die Übungen werden an die Fitness und Belastbarkeit der Kursteilnehmerinnen angepasst. So bleiben Sie in der Schwangerschaft fit und erholen sich nach der Geburt schneller.
Pilates kann in jeder Schwangerschaftswoche begonnen werden, idealerweise so früh wie möglich.

Termine:
Donnerstag 22.05.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 05.06.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 26.06.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 03.07.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 10.07.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 17.07.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 24.07.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag 31.07.2025 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr