Rückbildungsgymnastik mit Pilates

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das besonders auf die Rumpfmuskulatur abzielt. Bauch, Brust, Rücken und natürlich der Beckenboden werden sanft trainiert und gestärkt. So stärkt der Kurs das, was in der Schwangerschaft und durch die Geburt am meisten beansprucht wurde. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Kräftigung von Bauch, Beckenboden und Rücken gelegt, um die Teilnehmerin zurück in eine stabile Körpermitte und neues Wohlbefinden zu führen.

Termine:
Montag 03.03.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 10.03.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 17.03.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 24.03.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 31.03.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 07.04.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 28.04.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 05.05.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 12.05.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr