Kraftvoll in die neue Woche - mit Kinderbetreuung

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Eine kräftige, trainierte Muskulatur steht für Fitness, Gesundheit und kann Stress mental und körperlich entgegenwirken.
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf einem ganzheitlichen Training mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Wir wollen dadurch zu einer aufrechten Körperhaltung finden, aber auch Elastizität, Koordination und Entspannungsfähigkeit verbessern.
Der Stoffwechsel wird angeregt und die Beckenbodenmuskulatur nicht außer Acht gelassen.
So kann die Woche schwungvoll und energetisch beginnen.
Dieser Kurs ist besonders geeignet als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik. Die Übungen werden an den jeweiligen Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst.
Teilnahme auch online möglich

Termine:
Montag 16.09.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 23.09.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 30.09.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 07.10.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 14.10.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 21.10.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 04.11.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 11.11.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Montag 18.11.2024 von 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr