Power-Pilates

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Er empfiehlt sich auch als Fortsetzung des Kurses "Pilates nach der Rückbildung".
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie vor Ort teilnehmen möchten oder Online.

Termine:
Donnerstag 16.05.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 06.06.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 13.06.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 20.06.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 27.06.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 04.07.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 11.07.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 18.07.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag 25.07.2024 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr