Fitness am Morgen

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Termine:
Dienstag 26.03.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 09.04.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 16.04.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 23.04.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 30.04.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 07.05.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 14.05.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 28.05.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 04.06.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 11.06.2024 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr