Yoga - Ausgleich für Körper, Geist und Seele

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Die Pfarrei St. Kastulus lädt herzlich dazu ein:

Du lässt den Alltag hinter dir und beginnst mit einer Anfangsentspannung und Atemübungen (Pranayama). Die dynamische Übungsreihe verschiedener Körperstellungen (Asanas) im Atemrhythmus macht deinen Körper beweglicher und bringt deinen Geist zur Ruhe. Sie wird mit einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde abgeschlossen: Du kommst bei dir selbst an und kehrst erholt mit neuer Kraft und Energie in deinen Alltag zurück.
Die Hatha-Yoga-Stunde eignet sich für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen, denn Du entscheidest selbst, wie intensiv Du üben willst

Falls Du Beschwerden hast, berate dich als Yoga AnfängerIn zunächst mit Deiner Ärztin / Arzt oder PhysiotherapeutIn.
Für weitere Fragen können Sie sich per Mail an erwachsenenbildung@sankt-kastulus.de wenden.

Bitte mitbringen: Matten, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Anmeldung ab sofort möglich unter: KBW Freising - 08161/489320 oder www.bildungswerk-freising.de
Wichtig: nur mit Anmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen!

Das derzeitig gültige Hygienekonzept ist im Pfarrheim ausgehängt. Das Tragen einer Mund-Nasen Maske ist im Pfarrheim Pflicht. Während des Kurses kann diese abgenommen werden.