Fit in den Tag

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Termine:
Dienstag 24.03.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 07.04.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 14.04.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 21.04.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 28.04.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 05.05.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 12.05.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 19.05.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 09.06.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 16.06.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr