Fit in den Tag

Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters
Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Termine:
Dienstag 13.01.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 20.01.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 27.01.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 03.02.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 10.02.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 24.02.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 03.03.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 10.03.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 17.03.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Dienstag 24.03.2026 von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr