Rückbildungsgymnastik mit Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das besonders auf die Rumpfmuskulatur abzielt. Bauch, Brust, Rücken und natürlich der Beckenboden werden sanft trainiert und gestärkt. So stärkt der Kurs das, was in der Schwangerschaft und durch die Geburt am meisten beansprucht wurde. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Kräftigung von Bauch, Beckenboden und Rücken gelegt, um die Teilnehmerin zurück in eine stabile Körpermitte und neues Wohlbefinden zu führen.

Termine:
Montag 19.05.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 26.05.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 02.06.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 23.06.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 30.06.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 07.07.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 14.07.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 21.07.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Montag 28.07.2025 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr