Yoga für Schwangere

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

Die Schwangerschaft ist eine intensive und eine Zeit voller Veränderungen. Besondere Atemübungen (Pranayama), Yogahaltungen (Asanas) und Meditationstechniken können körperliche und hormonell bedingte Beschwerden lindern, für Entspannung und Wohlbefinden sorgen und auf die Geburt vorbereiten. Das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Ihnen, die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Einige Yoga-Stellungen können als Geburtsposition genutzt werden, die erlernten Techniken können helfen, während der Entbindung besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten. Sie bekommen wertvolle Tipps, auch aus dem Ayurveda, die bei Schwangerschaftsproblemen helfen und eine glückliche Schwangerschaft ermöglichen.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Handtuch und eine Decke mit.

Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Egal in welchem Trimenon Sie sich gerade befinden. Ich freue mich, auch Sie in dieser speziellen Zeit begleiten zu dürfen.

Termine:
Donnerstag 19.09.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Donnerstag 26.09.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Donnerstag 10.10.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Donnerstag 17.10.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Donnerstag 24.10.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Donnerstag 07.11.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Informationen
oder mobil: 0171-4882288 (gerne auch per Whats App)