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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - kreativ-gesund



Mit abwechslungsreichen Übungen stärken Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur. Dieses Training beugt Rückenschmerzen und Verschleißerscheinungen vor, zusätzlich wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen werden Einfluss auf Ihre gesamte Haltung haben. Dehnungsübungen beenden die Stunde, fördern Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen der Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Freitag, 22.03.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 29.03.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 05.04.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 12.04.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 03.05.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 10.05.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 17.05.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Freitag, 24.05.2019, von 9.00-10.00 Uhr
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
Kosten 77,00 €

Leitung
Ute Hanauer, Präventionstrainerin für Rücken und Haltung
 

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Kalender

Seniorenstudium Freising - für graue Zellen die helle Freude

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Termine Herbst 2018:

GESCHICHTSPUNKTE. ASPEKTE, MENSCHEN UND MOMENTE
1. Semester, ab 15. Oktober

3. Semester, ab 16. Oktober


Informationen:

Florian Heinritzi, Dipl. Theologe
Referent für Geschichte und Kultur
Telefon: 0 81 61 / 48 93-25
florian.heinritzi@kbw-freising.de

 

 

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