Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Yoga - Ausgleich für Körper Geist und Seele



Du lässt den Alltag hinter dir und beginnst mit einer Anfangsentspannung und Atemübungen (Pranayama). Die dynamische Übungsreihe verschiedener Körperstellungen (Asanas) im Atemrhythmus macht deinen Körper beweglicher und bringt deinen Geist zur Ruhe. Sie wird mit einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde abgeschlossen: Du kommst bei dir selbst an und kehrst erholt mit neuer Kraft und Energie in deinen Alltag zurück.
Die Hatha-Yoga-Stunde eignet sich für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen, denn du entscheidest selbst, wie intensiv du üben willst

Falls Du Beschwerden hast, berate dich als Yoga AnfängerIn zunächst mit Deiner Ärztin oder Physiotherapeutin.
Für weitere Fragen können Sie sich per Mail an erwachsenenbildung@sankt-kastulus.de wenden.

Bitte mitbringen: Matten, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Anmeldung sind ab sofort möglich: KBW Freising - 08161/489320

Wichtig: nur mit Anmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen.

Termine: 10x montags, ab 23.09.2019 jeweils 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Pfarrheim St. Kastulus
Leinbergerstraße 5
85368 Moosburg
Kosten 80,00 €

Referentin
Andrea Lösch
 
Bild der Veranstaltung Yoga - Ausgleich für Körper Geist und Seele

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Kalender

Seniorenstudium Freising - für graue Zellen die helle Freude

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Semesterbeginn:

Geschichtspunkte, 3. Semester:
Montag 14. Oktober 2019

 

NEU!

Zeitläufte - Kultur und Geschichte von der Antike bis zur Moderne, 1. Semester:
Dienstag, 15. Oktober 2019

 


Informationen:

Florian Heinritzi, Dipl. Theologe
Referent für Geschichte und Kultur
Telefon: 0 81 61 / 48 93-25
florian.heinritzi@kbw-freising.de

 

 

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